আমাদের পায়খানার রাস্তায় বা মলদ্বারে হওয়া একটা কমন রোগ হলো পাইলস (Piles)/অর্শ, যাকে চিকিৎসা ভাষায় হেমোরয়েডস (Hemorrhoids) বলা হয়। পাইলস (Piles) এর মতই আরো দুইটি রোগ আমাদের পায়খানার রাস্তায় বা মলদ্বারে হয়ে থাকে, সেটা হলো এনাল ফিসার এবং ফিশ্চুলা। তিনটা রোগেরই কমন কিছু লক্ষণ আছে । তাই বেশিরভাগ সাধারণ মানুষই বুঝতে পারে না তার কোন রোগ হয়েছে? মানুষ এই সমস্যাগুলো নিয়ে তেমন একটা খোলামেলা ভাবে কথা বলে না কারণ অনেকেই এটাকে লজ্জাজনক সমস্যা মনে করে।
এই ভাবেই পুরো জীবন চলে যায় সে বুঝতেই পারে না যে তার কি আসলে কি হয়েছে আর কি ধরনের চিকিৎসা নেওয়া উচিত। আমাদের দেশে নিজে নিজে ঔষধ খাওয়ার একটা প্রবণতা আছে। বিশেষ করে এ ধরনের অসুস্থাতে টোটকা চিকিৎসাই বেশি নিয়ে থাকে। আপনি যদি এই সমস্যাগুলোর পার্থক্য সর্ম্পকে ভাল ভাবে জানেন তাহলে আরো ভাল ভাবে আপনার চিকিৎসা করাতে পারবেন। আজকে আমরা শুধুমাত্র পাইলস (Piles)/অর্শ বা হেমোরয়েডস (Hemorrhoids) নিয়ে জানবো।
আমাদের মলদ্বারে অনেক গুলো রক্তনালীর গুচ্ছ থাকে (Blood vessel bunch)। যদি কোনো কারণে পায়খানা করার সময় অনেক বেশি চাপ দেওয়া লাগে, আর্শ জাতীয় খাবার কম খেলে, পায়খানা কষা হলে, অনেক কাশি হলে, মলদ্বারে চাপ বেশি লাগলে রক্তনালীর গুচ্ছ গুলো বড় হযে যায় এবং সেখান থেকে রক্ত বের হয়। এটাই পাইলস। এটা কম হতে পারে আবার বেশিও হতে পারে। এটার উপর নির্ভর করে পাইলসকে চারটা গ্রেডে ভাগ করা হয়।
গ্রেডঃ ১
আপনার পাইলস আছে কিন্ত আপনি বুঝতে পারেন না। আপনার পায়খানা শক্ত হচ্ছে, পরিষ্কার হচ্ছে না। আপনি চিকিৎসকের কাছে গেলে উনি মলদ্বার পরিক্ষা করে বললেন আপনার পাইলস হয়েছে।
গ্রেডঃ ২
এই ক্ষেত্রে আপনি যখন পায়খানায় করে বাহিরে আসেন তখন বলেন কিছু একটা মলদ্বার থেকে বের হচ্ছে তবে সেটা আবার ভেতরে চলে যাচ্ছে।
গ্রেডঃ ৩
এই ক্ষেত্রে কিছু একটা মলদ্বার থেকে বের হচ্ছে তবে সেটা আপনাআপনি ভেতরে যায়না আপনাকে হাত দিয়ে ঠেলে ভেতরে ঢুকাতে হয়।
গ্রেডঃ ৪
এই ক্ষেত্রে কিছু একটা মলদ্বার থেকে বের হচ্ছে আপনি হাত দিয়ে ঠেলে ভেতরে ঢুকাতে পারবেন না।
পাইলস দুই ধরনের হয়
১. ইন্টারনাল পাইলস (Internal Hemorrhoids): মলদ্বারের ভিতরে হয়।
২. এক্সটারনাল পাইলস (External Hemorrhoids): মলদ্বারের বাইরের দিকে হয়।
কেন পাইলস হয়?
পাইলস হওয়ার কিছু সাধারণ কারণ:
- দীর্ঘসময় ধরে কোষ্ঠকাঠিন্য
- অতিরিক্ত চাপ দিয়ে মল ত্যাগ করা
- গর্ভাবস্থা
- মোটা হওয়া (ওজন বেশি হওয়া)
- দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকা বা বসে থাকা
- লো ফাইবার (তন্তুযুক্ত) খাদ্যাভ্যাস
- বারবার ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা
পাইলসের লক্ষণগুলো কী কী?
- পায়খানার সময় রক্ত যাওয়া (সাধারণত টাটকা লাল রক্ত)
- মলদ্বারে ব্যথা বা জ্বালা
- মলদ্বারের বাইরে চাকা বা গাঁট দেখা যাওয়া
- চুলকানি বা অস্বস্তি
- বসার সময় অস্বস্তি লাগা
পাইলস হলে কী খাওয়া যাবে?
যা খাওয়া উচিত:
ফাইবারযুক্ত খাবার যেমন:
- শাকসবজি (লাউ, পুঁইশাক, মিষ্টিকুমড়া ইত্যাদি)
- ফল (পেঁপে, কলা, আমড়া, বেল)
- দানাশস্য (লাল চাল, ওটস, ব্রাউন রাইস)
- পানি বেশি করে পান করা (দিনে অন্তত ২.৫-৩ লিটার)
- ইসবগুলের ভুসি (কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে উপকারী)
যা খাওয়া এড়ানো উচিত:
❌ অতিরিক্ত ঝাল বা মসলা জাতীয় খাবার
❌ ভাজাপোড়া খাবার
❌ ফাস্টফুড
❌ মদ্যপান
❌ বেশি চা বা কফি
লেখকঃ
ডাঃ মুরাদ আলী
এমডি (হোমিওপ্যাথি), ভারত।
লেকচারার ইন মেডিসিন (এস.এইচ.এম.সি.এইচ)
ফাউন্ডার: ইনফো হোমিও।
মোবাইল: ০১৭৩৩-১৯৩০৬১